Когда я начинала консультировать, знаете, что было самое сложное?
Когда я начинала консультировать, знаете, что было самое сложное? Не догнать человека и не "причинить ему счастье". Когда приходит человек со страхом, горем, или проблемой - ему плохо. Но с этим можно работать, есть куча протоколов, куча техник на все случаи жизни и его желание выбраться из этой ...опы. Обычная ситуация. Но когда человеку плохо, я вижу, он понимает, но принимает решение "справиться сам", то есть не обращается за помощью, отказывается от неё, по каким-то одному ему известным причинам (стыдно, больно, вторичная выгода и т.д.). Именно в этот момент, трудно было отпустить человека, "не причинив счастья". Я сразу представляю ситуацию на приёме у травматолога. У пациента сломана рука, врач говорит, надо гипс, а пациент: "Да я сам справлюсь, без гипса, перелом все равно срастётся, а у вас дорого, у меня нет времени, у меня нет сил, вообще это стыдно ходить с гипсом и обращаться за помощью". Рука-то срастётся, но понимаете, какие будут последствия. А потом человек возвращается, но у него уже банально не хватает сил и ресурсов решить ту задачу, до которой он созрел. Даже на банальное "почувствовать эмоцию", мозг просто уходит в отказ. То, что раньше решилось бы за сессию или две, теперь превращается в реанимацию. Способы быстро справиться с эмоцией есть у каждого психолога. А вот способ быстро отдохнуть и восстановиться нет. Это как долго сидеть на диете из гречки, а потом за один день пытаться восстановить все необходимые дефициты. Или не спать неделю, а потом за сутки выспаться. К чему я это всё, не забрасывайте своё психическое здоровье и счастье. Лучше маленькими шажками, но регулярно.
Канал в каталоге Максиметера
47 подписчиков · Психология