🍿🎬 Вечер, фильм и желание похрустеть. Знакомо?
🍿🎬 Вечер, фильм и желание похрустеть. Знакомо? Магазинные чипсы — удар по печени. Ловите топ-10 здоровой замены 👇🏻: 🍠 Чипсы из картофеля/батата Тонкие слайсы бланшируйте 5 мин, обсушите, посыпьте специями и запеките до хруста. Идеально и без масла 👌🏻 🥕 Овощные палочки Сельдерей, морковь, огурец, редис — нарежьте брусочками и подавайте с зеленью и соусом. 🍏 Яблочные дольки Хруст + полезная глюкоза для мозга. Отлично с финиками. 🥬 Лодочки из ромэна Хрустящие стебли замените чипсы. Полейте соусом. 🥜 Миндаль с розмарином Сырой миндаль с солью и розмарином прогрейте на сухой сковороде до румянца. Белок и жиры без углеводной ямы. 🪸 Нори с кунжутом Листы смажьте кунжутным маслом, присолите, присыпьте семечками и подсушите. Замена чипсам из пакета. 🥬 Чипсы из кейл Листья без стеблей «помассируйте» с маслом и лимонным соком, 10 мин в духовке на низкой температуре. 🫘 Нутовые чипсы Нутовую муку с водой и специями запеките 20 мин при 180°С. Сытно и без глютена. 🍿 Пряный нут Варёный нут со специями запеките до хруста. Белковая бомба. 🥠 Домашние крекеры Смешайте овсяную (б/г), рисовую муку , молотые семена льна с маслом и специями, раскатайте и запеките 10 мин при 220°С. 💣 Бонус-соус Взбейте замоченные кешью, лимонный сок, чеснок, специи и воду. Кремовая бомба для овощных чипсов. Хрустите с удовольствием! 😉 💬А вы чем обычно хрустите за фильмами ?