Манго 🥭
Манго 🥭 Эти плоды помогают снять стресс и защищают вас от вирусов, а содержащийся в них бетакаротин улучшает состояние кожи вплоть до профилактики рака. Манго эффективно борется с нарушениями метаболизма,предшествующими диабету,диабетом второго типа и гипогликемией. 🟢Для того чтобы получить от манго максимум пользы, съедайте два плода в день. 🟢Если вы хотите крепко спать всю ночь и видеть приятные сны, съешьте манго перед тем, как отправиться спать. 🟢Салат из манго и сельдерея способен оказать обратный эффект- такая комбинация зарядит вас энергией на целый день. Поэтому готовьте такой салатик утром или в середине дня, когда вам нужно «дозаправиться» перед второй половиной рабочего дня. Манго с зеленью также прекрасно тонизирует и бодрит. 🟢Чтобы повысить эффективность физических упражнений, ешьте манго непосредственно перед тренировкой. 😌Биодоступный магний и фенольные кислоты,которыми богат фрукт,успокаивают нервную систему,предотвращая развитие инсультов и инфарктов. Мякоть плода оказывает благотворное влияние на желудок и слизистую оболочку кишечника, не давая запорам ни малейшего шанса. 💪Кроме того,манго - идеальная еда для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни: оно зарядит мышцы натрием, магнием и глюкозой, и ваши тренировки станут гораздо эффективнее!