ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ_ЭТО ЧТО? — 11 мая 2026 г. в 14:14:42.152
ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ_ЭТО ЧТО? Как бы то не было, мозг с его психическими процессами и тело, с его ощущениями и чувствами, это одна целая система! Дело в том, что наше тело практически нас не обманывает! Вам удавалось чувствовать изменения в теле, например, когда Вы злитесь, или сильно радуетесь? Конечно, при стрессе мы напрягаемся, у нас колотится сердце, трясутся руки и ноги, пересыхает во рту, бросает в пот, и так далее... Вы замечали, кто то начинает на Вас агрессировать, Вам хочется иной раз просто начать драться? У вас сжимаются кулаки, торс подается вперед, все тело наливается огромной силой? Это срабатывает врожденная древняя программа "бей или беги", это очень сильная программа, заложенная генетически многие тысячелетия назад эволюцией. И наоборот, когда мы испытываем удовольствие, начиная с утоления голода и тепла, заканчивая чувством влюбленности, когда реально приятно "щекотит в животе", а в голове "опьянение" без какого либо алкоголя, движение могут становятся плавными, слегка медленными, так мы наслаждаемся всего лишь от прикосновения к любимому человеку! И так "знакомство с собой", это проще говоря, единство психики и телесности! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОМНИТЬ! ТЕЛО НЕ ОБМАНЫВАЕТ! Знакомство с собой, это очень интересная штука. Когда Вы с утра спрашиваете себя, " привет, что сегодня сделаем, куда пойдем, что послушаем, что посмотрим?" - это нормально, поскольку в спокойном состоянии Ваше тело всегда ответит, что ему (телу) нужно прогуляться, выпить кофе, послушать любимую музыку, сделать необходимую работу, заработать деньги для семьи, пообщаться с токсичными родственниками и так далее... И наше тело всегда реагирует на наши чувства и эмоции. Эта реакция организма на любые раздражители очень хорошо показывает, что нам действительно необходимо, а что во вред. Поэтому, стоит очень внимательно относится к телесности, в этом и заключается смысл общения с собой! Всем хорошего дня! На фото я на шашлычках) радуюсь скорой "вкусняшке") Поставила клип, где очень хорошо показаны чувства и движения, только посмотрите с каким удовольствием танцуют девушки с Майклом!) https://vkvideo.ru/video123887817_456239063?pl=219348087_12&t=4m59s