ЛИЛИЯ САИТОВА

+1

Наше тело разговаривает с нами через состояние и симптомы. Лишний вес тоже является симптомом. И всегда, в тот момент, когда важность другого человека, статуса, денег, реализации ставишь выше себя, вот с этого момента начинает происходить поломка. И нет, для этого не нужно становиться холодными, игнорирующими и думающими только о себе, обесценивая все остальное - это другая крайность. Баланс всегда между ⚖️ когда ты заботишься о себе, чувствуешь свои потребности и не жертвуешь собой ради (статуса, человека, денег, других), при этом сохраняя здоровую коммуникацию и отношения с окружением. Но чаще конфликт уже живёт внутри, когда кто-то очень важный игнорировал, осуждал, сравнивал, обесценивал и тогда такой ребенок выходит в мир с желанием доказать, что я могу быть лучше, быть хорошей и …

Формат тревожности может резко поменять причину 😅 В каждой шутке, доля шутки… Когда психика привыкает жить из тревожности, она начинает искать новые уровни потревожиться ещё сильнее. Психика не выходит из фоновой тревожности сама Не будет для этого удобного случая И не пройдет, когда ситуация решится. Это тот еще квест, который нужно пройти и это постепенный процесс выстраивания новых навыков. Ну если конечно вы хотите выйти из этого состояния и не входить

Каждая женщина желает, вкладывает, делает ради того, чтобы быть счастливой. Никто… никто осознанно не пытается себя разрушить или сделать хуже. Каждая думает чтобы всем было хорошо, потому что так правильно, потому что она заботится и это нормально. Но почему же тогда она чувствует, что её вклад не ценят, не уважают, воспринимают как должное. Все больше и больше начинает чувствовать себя уставшей и обессиленной. Внутри появляется раздражение и злость, чувство несправедливости. И постепенно это начинает проявляться через лишний вес. Попробуйте вспомнить, в какие периоды жизни у вас появлялся +в весе, что у вас происходило в этот период?

ЦИСТИТ - говорит о том, что очень жестко нарушают ваши границы тот/ те, кто вам очень дорог. Это может проявляться через обесценивание чувств «что ты ноешь», «ты уже достала» (запрет на уязвимость), до личностного «ты дура/тупая», «что ты несешь», «посмотри на себя» и через какое-то время начинаешь верить этим словам, доказывать обратное, стараешься не говорить чтобы не выглядеть глупой или не «ляпнуть» чего-нибудь. Причина не в тебе, а в человеке которого ты ставишь выше себя, веришь ему больше чем себе. Через такие действия ты всё больше и больше отворачиваешься от себя. Разрешая другим делать то, что им вздумается, а ты в этот момент всеми силами стараешься доказывать обратное, что ты хорошая. Но чем сильнее ты это доказываешь, тем больше тебе говорят обратное. ЦИСТИТ - показывает,…

8 июня, уже в это воскресенье В 13:00 по мск Проведу прямой эфир Поговорим про «женскую» психосоматику, о том, о чем не принято говорить и проявлять. Те, кто будут в прямом эфире получат подарок 🎁 - разбор от меня на эфире. Если вы прошли мой тест и у вас по результатам вышло больше «ДА», то вам точно нужно быть на эфире

Тебе нельзя быть собой! С детства ты усвоила, что: «Правильная» девочка удобна. Знает, что от неё хотят и ждут. Предсказуемая. Реализует ожидания других. «Будь хорошей дочкой». «Не позорь семью», «Ты же девочка, ты должна». Никто не говорил прямо: «Тебе нельзя быть собой». Но это читалось между строк - в одобрении, когда ты молчала, и в тишине, когда хотела кричать. Так рождается программа, которая убивает изнутри. Сначала это незаметно. Ты перестаешь слышать своё «хочу». Потому что «надо» - громче. «Должна» - тяжелее. Выбираешь терпеть, замалчивать, тянуть, только бы меня не ругали и не было больно. Только чтобы считал, что я лучше. Потом это становится нормой. Твоей нормой. Потом приходит боль. Телесная. Глубокая. Та, от которой врачи разводят руками, а ты не понимаешь, почему, …

В своей работе я сталкиваюсь с тем, что в теме отношений у многих тупик. Когда я задаю вопрос «а что для тебя отношения» и в 98% случаях нет ясного ответа. И вот чаще всего именно из-за этого у многих возникают проблемы в отношениях. Потому что начинаешь входить в отношения 1. Из потребности и боли 2. С огромными ожиданиями 3. Из страха одиночества И тогда, когда начинаешь понимать, что тебе не дают того, что ты хочешь, тогда всё начинает рушиться, а далее жизнь «как соседи», «измены» и прочий каламбур Отношения, построенные на удовлетворении своих потребностей всегда будут рушиться. Завтра на эфире будем об этом говорить, кто придёт?

Завтра проведу эфир Поговорим про отношения: Кризис в отношениях Развод и как не травмировать детей Отношения с бывшими, что на самом деле кроется за желание «остаться друзьями» Суббота 7 ноября 10:00 по мск

Сегодня когда проснулась и увидела снег, решила, что надо бы переобуться 😄 ибо без машины на этой неделе никак Самой главной задачей было, чтобы меня приняли в той шиномонтажке, где я оставляю на хранение колеса. На удивление всё сложилось идеально и доехала до них с минимальными переживаниями. Пару раз четь не догнала машину 😅 Вывод, лучше не доводить до такого и решить вопрос прежде чем возникнет проблема. И главное, вывод считается сделанным тогда, когда в последующем ты не допускаешь таких ситуаций.

У меня складывается чувство, что если человек пойдет на практикум, то столкнется с тем, что я ему поставлю диагноз 😁 Это как те, кто боится идти к врачу думаю, что вдруг врач поставит диагноз какой-то, а если не идёт значит и диагноза нет. Ну идеально 🤩 То есть страх диагноза такой высокий, что нет мыслей о том, что я хочу быть здоровым - а для этого мне нужно понимать, что со мной и что нужно делать для того, чтобы выздоровить. Это прям как дети которые играют в прятки. Они просто закрывают глаза руками в открытом пространстве и считают, что если он никого не видит, то и его никто не видит 🫠🥰 Ну как же это мило 🤗

Давайте взглянем правде в глаза, вот объективно. Бывает такое, что вы беспокоитесь? Например на работе меняется руководство, или у ребенка на носу экзамены, или беспокоит здоровье и врачи назначили обследование и предварительно поставили диагноз. Или, вам нужно лететь в другой город/ страну и из-за ситуации в стране много рейсов задерживают с вам нужно вовремя прилететь. Что вы чувствуете? Скорее всего вы начнете беспокоиться, а что такое беспокойство? - это чувство тревоги как реакция организма. Допустим, вы чего-то боитесь. Что вас уволят, или что что-то может случиться. Страх - это тоже тревога. Организм реагирует тревогой. Тревожное расстройство - это уже результат перегруза нервной системы. Но это проявляется не за один день, верно? Сдавать анализы - это же не показатель того…

Да, слово тревога как и депрессия создают внутреннее отрицание, потому что невольно сталкиваешь с чувством, что если признаю, то это согласиться с тем, что не справилась. Но, на что на самом деле практикум - это обретение внутреннего спокойствия, той самой устойчивости и опоры к которому все стремятся. Но спокойствие не приходит просто из неоткуда.