Пришел в зал и не знаешь, за что взяться? 🤷♂️🍋🟩 — 15 июля 2026 г. в 08:44:41.110
Пришел в зал и не знаешь, за что взяться? 🤷♂️🍋🟩 Сохраняй себе полноценную тренировку на верхнюю часть тела 💪 ⚠️ Если вы только начинаете заниматься: • не гонитесь за большими весами; • выполняйте упражнения плавно, без рывков; • контролируйте движение на каждом повторении 💚 Правильная техника всегда важнее рабочего веса. Именно она помогает получить результат и избежать травм
166 просмотров