Как сахар влияет на красоту и упругость кожи — 20 июня 2026 г. в 16:17:28.578
Как сахар влияет на красоту и упругость кожи Жара, недосып, перелёты и активный ритм отдыха незаметно повышают нагрузку на нервную систему. А если организму не хватает энергии и внутреннего ресурса, мозг начинает искать самый быстрый источник «топлива» — сахар. Избыток сахара в организме запускает процесс, который называется гликацией. Это когда молекулы глюкозы, фруктозы и других сахаров начинают связываться с белками — в том числе с коллагеном и эластином, а в результате конечные продукты гликирования буквально «склеивают» коллагеновые волокна. Что это значит для кожи? Коллаген теряет гибкость, кожа — упругость, а лицо — тот самый healthy glow, за которым все охотятся. Поэтому всем сладкоежкам мы рекомендуем поддерживать организм изнутри с помощью двух продуктов: ⏺Витамин C — один из ключевых нутриентов для синтеза собственного коллагена — работает как мощный антиоксидант и помогает снижать повреждение клеток при оксидативном стрессе, который усиливается на фоне избытка сахара. ⏺Магний помогает поддерживать нервную систему, снижать уровень напряжения и уменьшать тягу к «быстрым удовольствиям». Ведь жить в постоянном страхе перед десертом — стресс. А стресс молодость кожи тоже не продлевает 😉 А вы готовы отказаться от сладкого ради сохранения красоты и упругости кожи?