Обещала делиться тем, как продвигаются мои зарядки/ тренировки.
И я хвалю себя - не пропускала ) ура!🥳
И я открыла 2 ящика Пандоры для себя - это программа «Здоровые стопы» и курс «Здоровые плечи и шея». ❤️🔥 это просто ВАУ
Все мои неприятные боли как рукой сняло и это совершенно новый уровень работы со своим телом.
Оказывается, точнее это я такой вывод сделала - часть моих проблем - это лопатки.
Я их почти не ощущаю, как будто они совсем не двигаются. И благодаря курсу я их стала чувствовать😌.
Пока это совсем минимальные движения, но оооочень интересно что же будет дальше, как они вообще могут двигаться? Какой у них потенциал?
Я думала, это нормально, у всех так🥹
Вы умеете двигать лопатками? А большими пальцами?
Этим и занимаемся на тренировках.
И потом я ощущаю, как…