ВОПРОС3️⃣Протокол растягивания: как избежать операции?
ВОПРОС3️⃣Протокол растягивания: как избежать операции? ☑️Правило №1: Начинаем немедленно Чем раньше начали, тем выше шанс обойтись без ножа. Оптимально — с 3-4 лет. ☑️Правило №2: Ежедневность Пропуск даже 2-3 дней откатывает прогресс. Занятия 2 раза в день по 5-10 минут. ☑️Правило №3: Комплексный подход Массаж + упражнения + контроль специалиста. Срок появления результата: 2-4 недели при лёгкой степени, 1-3 месяца при средней. Если через 2 недели интенсивной работы изменений НЕТ — консультация хирурга оправдана. Информация полезна? С вас ❤️! На интенсиве на следующей неделе разберём подробнее и понятнее на 3 днях прямых эфиров. Подробнее в закрепе!
3 451 просмотров