Ты всё время на посту
Ты всё время на посту Утро. Он ещё в ванной, а ты уже прислушиваешься. Хлопнул дверью или нет. Какой тон у первого «доброе утро». По этим трём секундам ты понимаешь, каким будет день. Днём ты пишешь ему сообщение и стираешь. Переписываешь мягче. Убираешь «нам надо поговорить» - он такое не любит. Добавляешь смайлик, чтобы не звучало как претензия. Вечером у двери квартиры ты на секунду замираешь. Решаешь, с каким лицом зайти. Если узнала себя - давай соберём эту неделю. Мы говорили о том, как ты начинаешь считать себя «слишком чувствительной». Как вся жизнь подстраивается под его настроение. Как ты пытаешься стать лучше для него. Как любое твоё «нет» заканчивается холодом. Как его тяжёлое детство становится важнее твоей боли. Шесть разных сцен. И одна система под ними. Когда ты постоянно прогнозируешь его реакцию, отношения превращаются в систему выживания. Вся жизнь сужается до одной задачи: не спровоцировать. Ирина Малкина-Пых, описывая отношения с насилием, отмечает: от женщины в них ждут, что она будет заботиться о его эмоциональном состоянии и обо всём в доме. И постепенно это становится её главной работой. Без выходных. А психика, которая долго живёт рядом с угрозой, привыкает быть настороже. Ты считываешь малейшие изменения: голос, взгляд, паузу перед ответом. Даже когда всё спокойно, внутри ты ждёшь следующего взрыва. Поэтому и устаёшь так, будто разгружала вагоны. Хотя «ничего же не было». Было. Ты весь день работала. Только работа эта - угадывать его. И вот главный вопрос этой недели: рядом с ним ты стала свободнее? Или всё время думаешь, как бы не вызвать очередной взрыв? Если второе, посмотри на это без упрёка к себе. Ты так научилась, потому что так было безопаснее. В отношениях, где за несогласие наказывают, постоянное напряжение - понятная реакция на условия, в которых ты живёшь. Об этом я подробно говорила на интенсиве «Победа над нарциссом»: почему рядом с ним ты всё время в напряжении, почему в моменте замираешь, хотя знаешь, что ответить, и как он перекладывает на тебя вину за свои срывы. Я провела интенсив и открываю доступ ко всем материалам: 3 эфира, гипнозы, подкасты и методички. Доступ на 6 месяцев ❤️ Получить доступ к записям интенсива «Победа над нарциссом»: https://online.loktionova-pro.ru/pobeda