Недосыпая, мы принимаем неудачные решения. Выяснилось, что при нарушениях сна уменьшает...
Недосыпая, мы принимаем неудачные решения. Выяснилось, что при нарушениях сна уменьшается таламус — область мозга, благодаря которой мы анализируем информацию, удерживаем внимание и делаем выбор. Ученые проанализировали МРТ людей с разными расстройствами сна и обнаружили, что такие изменения встречаются при самых разных нарушениях — от бессонницы до апноэ. Возможно, поэтому после плохой ночи нам сложнее сосредоточиться и мы чаще ошибаемся. А при лунатизме и ночных кошмарах изменения нашли еще и в области мозга, которая отвечает за мотивацию, эмоции и самоконтроль Стоит ли теперь доверять начальникам, которые уверяют, что спят по 5 часов? 😳
1 839 просмотров