КАРДИО ТРЕНИРОВКА — 21 июня 2026 г. в 05:15:01.004
КАРДИО ТРЕНИРОВКА 🥑✨- 2КГ за неделю ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ 1. 50 прыжков 2. Планка 1 минута 3. Пресс 20 раз 4. Ягодичный мостик 20 раз 5. Планка 30 секунд 6. 10 приседаний 7. 50 прыжков 8. Планка 25 секунд важно: не стоит делать тренировку, если есть противопоказания 💗 ~ если понравилась тренировка 🌷 Лучше каждый день
2 924 просмотров