• 200 мл кавказского кисломолочного продукта мацони (мацун) с добавлением порезанной ки...
• 200 мл кавказского кисломолочного продукта мацони (мацун) с добавлением порезанной кинзы или петрушки; • 1 стакан смузи из кефира (1%-ного), небольшого свежего огурца, тмина (или тертого имбиря) и пучка любой зелени. • чашка обезжиренного питьевого йогурта +1 зеленое яблоко. Успехов в похудении! *Пахта — это ферментированный молочный продукт, в котором молочнокислые бактерии поглощают всю лактозу (молочные сахара), производя 2 важных побочных продукта: молочную кислоту и диацетил. Молочная кислота придает уникальный острый вкус пахте, а диацетил придает продукту дополнительный маслянистый вкус. По вкусу пахта очень похожа на сметану или простой йогурт — два других легкодоступных кисломолочных продукта. #картофельная #диета #картофельная_диета #похудение Лучшие диеты и ЗОЖ