Что можно изменить: управляемые факторы риска рака молочной железы
Что можно изменить: управляемые факторы риска рака молочной железы Наша неделя продолжается, и сегодня поговорим о том, на что мы действительно можем повлиять. Ученые выделяют так называемые управляемые факторы риска — те, которые зависят от нашего образа жизни. Избыточный вес. Жировая ткань вырабатывает эстрогены, а их избыток повышает риск развития РМЖ, особенно в постменопаузе. Низкая физическая активность. Регулярные упражнения помогают контролировать вес и нормализуют гормональный фон. Даже 2–3 часа умеренной активности в неделю уже дают защитный эффект. Употребление алкоголя. Даже небольшие дозы повышают риск. При ежедневном употреблении 14 г спирта риск возрастает на 7–10%. Курение. Токсичные вещества табака повреждают ДНК клеток и ослабляют иммунную защиту. Хорошая новость: изменив образ жизни, можно существенно снизить вероятность заболевания. В ЛНР активно реализуется Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» и федеральный проект «Борьба с онкологическими заболеваниями». В рамках этих программ каждый житель может получить рекомендации по коррекции образа жизни и снижению факторов риска развития рака молочной железы. #Неделяборьбысракоммолочнойжелезы #Национальныйпроектпродолжительнаяиактивнаяжизнь #Борьбасонкологическимизаболеваниями #МинздравЛНР