Салат с хрустящим нутом 🫶 — 24 сентября 2026 г. в 16:09:01.361
Салат с хрустящим нутом 🫶 Это потрясающе вкусный салат, с высокой питательной ценностью. Такой салат может заменить полноценный приём пищи, содержит легкоусвояемый белок, клетчатку, необходимые жирные кислоты и антиоксиданты. Рецепт: Салат руккола Чашка запеченного нута (200мл) или просто вареного Авокадо-1 шт. Небольшая красная луковица-1 шт. Помидоры черри -150 гр. Перец красный -1 шт. Сыр фетта -80 гр. Covc: 4ст.л. оливкового масло 1ст.л. лимонного сока 1 зубчик чеснока 1ст.л меда 1 ч.л.горчицы Перец черный -0,5 ч.л. Приготовление: Заранее намоченный и отваренный нут, выложить на противень в один слой посолить , смешать со сладкой паприкой и сыром и запечь в духовке при 180 гр. 15-20 минут Мелко нарезать остальные ингредиенты (кроме рукколы), соединить, полить соусом и насладиться вкусом Приятного аппетита! #салат #нут #новыйгод #менюнановыйгод