L

Lvrach.ru | Медицинский портал для врачей

Здоровье · 13 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

📖 Умственная активность превосходит просмотр телевизора в снижении риска деменции

📖 Умственная активность превосходит просмотр телевизора в снижении риска деменции 📑 Международная команда исследователей подтвердила, что виды сидячей деятельности, связанные с умственной активностью, могут значительно снизить риск деменции. Данные опубликованы в American Journal of Preventive Medicine Результаты исследования осветили коллеги из Lvrach.ru Результаты: 1⃣21 тысяча участников 2⃣За 393 104 человеко-лет - 569 случаев деменции 3⃣Среднее время, проведенное за интеллектуально пассивной деятельностью, составило 116 минут в день (например, просмотр телевизора), а за умственно активным сидением - 240 минут 4⃣+1 дополнительный час умственной активности во время сидения - ⤵️ риска деменции на 4% 5⃣+1 час умственно активного времени при неизменном уровне пассивного сидения - ⤵️ риска когнитивных нарушений на 11%, а замена 1 часа пассивного сидения на умственно активное - на 7% 6⃣Максимальный профилактический эффект умственной активности - в возрасте от 50 до 64 лет ⤵️ 🧠 Умственная активность обладает преимуществами перед умственной пассивностью в профилактике когнитивных нарушений и деменции ✈️ Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX #психоневрология #когнитивные_нарушения #деменция #умственная_активность