Ляжки-Стройняшки

Здоровье · 21 января 2026 г.

Открыть канал в MAX

Высокобелковый ПП ужин🥗КБЖУ на порцию: 314/25/17/14/16 — 21 января 2026 г. в 17:01:34.701

Высокобелковый ПП ужин🥗КБЖУ на порцию: 314/25/17/14/16 ▫️куриная грудка 130 гр ▫️панировочные сухари/измельчённые отруби 30 гр ▫️яйцо 1 шт ▫️айсберг или листья салата 70 гр ▫️сметана 10% 1 ст.л ▫️майонез низкокалорийный 20 гр ▫️зубчик чеснока ▫️сок лимона Приятного Аппетита 😋 Не забудь поделиться рецептом с подругой