Любимые рецепты | салаты супы юмор открытки десерты

Еда и рецепты · 6 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Белковая запеканка с курицей 🥘 — 6 сентября 2026 г. в 14:01:22.369

Белковая запеканка с курицей 🥘 📌 На 100 грамм - 145 ккал Б/Ж/У - 18/6/4 Ингредиенты: • Куриное филе - 500 гр • Яйца - 3 шт • Сметана - 100 гр • Помидоры - 150 гр • Сыр маасдам - 70 гр • Специи Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. 2. Выложите курицу в форму для запекания, добавьте соль и специи. 3. Разложите помидоры. 4. Смешайте яйца со сметаной до однородности. 5. Залейте курицу яично-сметанной смесью. 6. Посыпьте сверху тёртым сыром. 7. Запекайте при 180°C 40–50 минут до готовности.