ЛР
Любимые рецепты | салаты супы юмор открытки десерты
Еда и рецепты · 22 октября 2026 г.
Низкокалорийная запеканка с курицей и капустой
Низкокалорийная запеканка с курицей и капустой КБЖУ на 100 г: 82/7.4/4.8/2.5 Ингредиенты: • Филе бедра курицы 600 г • Капуста 500 г • Морковь 60 г • Репчатый лук 100 г • Специи, соль Для заливки: • Сметана 10% 100 г • Яйцо • Вода 100 мл • Чеснок 2 зубчика • Лёгкий сыр 80 г • Соль, мускатный орех по вкусу Запекать в духовке при 180 °С 30-40 минут Любимые рецепты
554 просмотров