АФФИРМАЦИЯ ДНЯ
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ "Я КРАСИВ(а), ДАЖЕ КОГДА НЕ ЗАМЕЧАЮ ЭТОГО. МОЯ КРАСОТА ЕСТЬ ВСЕГДА." ➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Ритуал дня: "Зеркало души" Этот ритуал поможет вам соединиться с вашей внутренней красотой и почувствовать ее присутствие. Что понадобится: Зеркало (любое, которое у вас есть) 5-10 минут тишины и покоя Как выполнять: Найдите спокойное место. Сядьте или встаньте перед зеркалом так, чтобы вам было комфортно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Позвольте себе расслабиться, отпустить все мысли и заботы. Посмотрите на себя в зеркало. Начните замечать детали. Обратите внимание на цвет ваших глаз, форму губ, изгиб бровей, родинку, веснушку – все, что делает вас вами. Не оценивайте, просто замечайте. Произнесите аффирмацию глядя себе в глаза. Улыбнитесь себе. Ваша красота – это не только внешность. Это ваша доброта, ваш смех, ваша сила, ваша уязвимость, ваша уникальная энергия. Она проявляется в каждом вашем действии, в каждом слове, в каждом взгляде. ➿➿➿➿➿➿➿➿ Помните: Вы прекрасны. Всегда. Без условий и оговорок. Просто потому, что вы – это вы.