Мороженое, с которым можно спокойно худеть 🍦 — 3 июля 2026 г. в 08:30:23.136
Мороженое, с которым можно спокойно худеть 🍦 И нет, это не десерт из серии "невкусно, зато полезно". 😄 Это тот самый вариант, который я готовлю сама, когда хочется чего-то холодного, сладкого и без ощущения, что потом придется "отрабатывать" каждую ложку. А еще это отличный способ спасти бананы, которые уже начали грустно темнеть на кухне. 🥹 Что понадобится: 🥥 200 мл кокосовых сливок 🍌 2 средних банана (нарезать и заранее заморозить) 🍯 1 ст. л. мёда По желанию можно добавить замороженные ягоды или столовую ложку какао. Каждый раз получается новый вкус. Готовим: ✔️ Бананы заранее отправляем в морозилку. ✔️ Сливки хорошо охлаждаем. Затем складываем всё в блендер и взбиваем до нежной кремовой текстуры. Не торопитесь, именно хорошее взбивание делает мороженое воздушным. Любите ягодные десерты? Добавьте горсть замороженной клубники, малины или вишни. Получится освежающее мороженое с приятной кислинкой. Я часто делаю такое мороженое со шпинатом и вишней. Просто беру небольшой пучок шпината, хорошо всё блендером взбиваю и в конце добавляю замороженную вишню (без косточки) и ещё пару секунд взбиваю. Мне нравится, когда остаются крупные кусочки вишни 😋 Дальше два варианта: 🍦 Разлить по формочкам для эскимо(как у меня) и убрать в морозилку на 5-6 часов. Или 🥣 Переложить в контейнер или в бумажные стаканчики и заморозить. И знаете, за что я особенно люблю этот рецепт? Кокосовые сливки здесь не только ради вкуса. Они хорошо насыщают, помогают дольше не вспоминать о сладком и дают энергию без резких скачков сахара. Именно поэтому после такого десерта нет ощущения, что "сорвалась", а через полчаса снова хочется что-нибудь съесть. Получается и вкусно, и сытно, и без чувства вины. А это, согласитесь, редкое сочетание. ❤️ А ещё это отличный вариант для перекуса. Вот 👇 ссылка на пост "полезные перекусы " И самое прекрасное, что это мороженое очень нравится детям. Каждый вечер я делаю три вкуса, ягодное, шоколадное и со шпитатом. В течении дня мороженое просто исчезает 😄 Если будете готовить, напишите в комментариях, какой вкус выберете первым: 🍓 с ягодами или 🍫 с какао? Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять.