Знаете, что больше всего помогло мне прийти к моим результатам в самых разных сферах жи... — 31 июля 2026 г. в 13:46:40.689
Знаете, что больше всего помогло мне прийти к моим результатам в самых разных сферах жизни? Способность не насиловать себя. Уж не знаю, врожденный это навык или приобретенный в раннем детстве, но именно ему я обязана очень многим. Сколько себя помню, я отказывалась участвовать во всем, что требовало от меня жертв, какие бы выгоды это ни сулило. Единственной работающей стратегией для меня был искренний интерес и желание. 10 месяцев подряд вести по 2 группы в неделю, обучая Методу Дао? Без проблем. Отказаться от любимой еды, чтобы проверить очередную любопытную теорию? Легко. Годами без долгих пауз вести блог? Как нечего делать. Конечно, я видела, как люди вокруг в чем-то добивались лучших результатов, чем я, просто потому что не жалели себя. И я периодически пыталась брать с них пример, добавляя напора и усердия. Но всякий раз, когда я делала что-то «нужное» или «полезное» через силу или даже просто без желания, это приводило к тому, что потом мне неделями или даже годами не хотелось за это браться. А потом нередко выяснялось, что те, с кого я брала пример, имеют массу проблем со здоровьем и психикой из-за такого потребительского к себе отношения. Принуждение не работает, даже когда это касается каких-то мелочей. Я тут недавно решила поработать над совершенствованием своего английского и начала смотреть подкасты на английском по интересным мне темам. Очень мне зашло. Но также я решила, что надо обязательно выписывать незнакомые слова и выражения и учить их отдельно. Пока я уделяла этому около 10 мин в день, это было нормально, даже интересно. (Кому актуально, рекомендую для этого использовать ИИ – я выгружаю ему список слов, он мне присылает фразу с одним из них на русском, я ему перевожу ее голосом на англ., он исправляет ошибки.) В один из дней я решила позаниматься дольше, чем обычно, и учила эти слова уже без желания. Итог – уже неделю не могу вернуться к этой рутине. Так что надо очень внимательно себя слушать и стараться не перетопить. Я даже на групповой йоге, если чувствовала, что не хочу стоять в какой-то асане, просто садилась и ждала следующую. Пофиг, кто что подумает. Подход «лучше недо-, чем пере-» в долгосрочной перспективе показывает самые лучшие результаты. Лучше закончить с небольшим запасом желания, чем довести себя до отвращения. Только так можно не растерять энтузиазм на пути к своим целям, что бы это ни было – отношения с едой, спортом или работой. Пользуйтесь🙌