Дополнение ко вчерашнему.
Дополнение ко вчерашнему. Потребность в близости – это наша базовая человеческая потребность, даже если мы этого не осознаем и сами все делаем, чтобы ее избежать. Недавно был пост об этом. Но возникает вопрос: «Что делать, если у вас нет партнера, с которым можно было бы в эту близость пойти?» Или если у вас эмоционально недоступный партнер, или если вы сами на нее неспособны. В таких случаях я однозначно рекомендую идти в длительную терапию с психологом. Во время ваших сессий вы получите безопасное пространство, где сможете открываться и учиться строить близкие отношения. Почему терапия должна быть долгой? Потому что за короткое время трудно сформировать достаточно глубокие отношения. Нужно время, чтобы начать доверять психологу и потихоньку снимать свои маски. В отношениях с ним постепенно будут проявляться ваши привычные деструктивные паттерны поведения, и он будет вам помогать их видеть и осознавать. Особенно это касается людей с небезопасными типами привязанности – тревожным, избегающим, амбивалентным. Не нужно для этого использовать вашего партнера, если он у вас есть. Пожалейте его. P.S. Кто со мной давно, те помнят, как я мочила психологов после того, как ушла из профессии. Признаю, была неправа. Свое мнение на этот счет поменяла. Заменяет ли Метод Дао психолога или психолог Метод Дао? Нет. Нужно и то, и другое. С психологом вы встречаетесь раз в неделю, а Метод Дао используете самостоятельно в остальное время. Так изменения в качестве вашей жизни случатся намного быстрее.