Через 30 минут начинаем «Осенний антистресс»🍁
Через 30 минут начинаем «Осенний антистресс»🍁 Есть неприятная вещь, которую мы часто делаем со стрессом: привыкаем к нему. Просыпаемся уже уставшими. Отвечаем на сообщения во время еды. Думаем о работе вечером. Раздражаемся по мелочам. Выходные проходят, а ощущение, что вы отдохнули, так и не появляется. И в какой-то момент это начинает казаться обычной жизнью. Сегодня на встрече «Инвентаризация стресса и психологические практики» остановимся и посмотрим, что на самом деле происходит с вашим состоянием. Разберём, что забирает ресурс, как именно у вас проявляется стресс и какие практики можно использовать, чтобы снижать напряжение и поддерживать себя в моменте ❤️ Сразу настройтесь на активное участие, ведь это не тот вебинар, который можно просто включить фоном. Начинаем через 30 минут. Участие бесплатное, просто заходите по ссылке ➡️ https://academy-rykman.ru/web61026