😱 «Время летит незаметно вместе с жиром», - это я цитирую одну из участниц моих прогр...
😱 «Время летит незаметно вместе с жиром», - это я цитирую одну из участниц моих программ, которая частенько радовала своими очень ценными и поучительными наблюдениями. И особо ценными - для всех склонных к полноте и быстрому набору веса умниц и красавиц (сама такая, поэтому знаю, про что говорю). За 2 месяца с хвостиком Римме удалось растопить 10 кг лишнего веса. 👉 Прямо сейчас расскажу про идин из секретов, которые помогли ей это сделать. Когда вы его узнаете (и поймете!), получить фигуру мечты без мучений, станет гораздо проще. С него и начнем Цитирую Римму: Сегодня вдруг созрел у меня к себе вопрос за завтраком из ломтика отварной говядины чуть смазанной песто с огурцом и помидором. А чем и как ты питалась раньше, Солнце моё? Вы знаете, пришлось сильно поднапрячься, чтобы вспомнить. Что-то всплывало в памяти, но как-то не чётко и будто не про меня. Эта ситуация меня очень порадовала. Значит не только в теле, но и в сознании происходят замечательные изменения. Можно уже смело говорить, что я стала другой, мудрее, стройнее, лучше, чем раньше. А потом еще один вопросик себе задала... А тебе нравится твоё нынешнее питание, только честно?! И ответ был "Да!". Мне кажется, что самое главное в таком питании, это всем своим существом осознать, что оно приносит тебе ПОЛЬЗУ и тогда оно будет в радость и подарит здоровье и стройность. 💡 Да!!!! В этом суть! Понять, что это (избирательность в выборе продуктов, внимание к тому, что и сколько ты ешь) - это и есть подлинная забота о себе. И тогда вы переходите на эти рельсы С УДОВОЛЬСТВИЕМ, борьба не нужна. Тем более что любые запреты и так у нас с вами под запретом, правда? 😘 На первый взгляд все просто. Однако, множество людей все портят себе в самом начале, когда думают: «Чтобы похудеть, мне нужно взять свою волю в кулак и делать то, что мне совершенно делать не хочется, но делать надо, иначе никак» (Голодать, есть невкусную, зато низкокалорийную еду, отказывать себе во всех удовольствиях, истязать себя в тренажерном зале и т. д. и т.п.). И большую часть времени они даже не осознают, что делают что-то не то. Потому что диетное сознание - потерпи неделю и будет тебе счастье - оно чуть ли не с молоком матери нами впитано. Подумаем об этом? Например, во время прогулки сегодня. Хорошего дня!