🫢 Правило 72 часов и как оно помогает похудеть
🫢 Правило 72 часов и как оно помогает похудеть Мой муж шарахается от меня, когда произношу фразу «Я тут подумала….» Потому что никогда не знает, какая еще безумная идея пришла мне в голову. И главное - что ему в связи с этим придется делать. Зато он отлично знает правило 72-х часов: если вы не предприняли никаких конкретных действий в первые трое суток, шанс на то, что вы сделаете это когда-нибудь потом, стремится к нулю. Поэтому у Саши тактика простая: если идея ему не зашла, нужно спустить ее на тормозах. А потом я и сама про нее не вспомню. И все довольны 😘 Эх, было бы так и с похудением. Но это вряд ли. Спустить на тормозах, коечно можно, только здоровья это не прибавит. Обычно история такая. 💡Загорается в голове отличная идея. Например, разобраться наконец со своим питанием, перестать переедать и есть сладкое, начать ходить на прогулку после ужина... ВАУ! Внутри сразу поднимается волна энергии. Кажется: «Все, в этот раз точно сделаю!» А потом просыпается вахтер «Саша» в голове: «Отличная мысль. Давай начнем. Только не прямо сейчас. И все. Пиши пропало. Почему так? Дело в том, что когда мы начинаем действовать на волне первого импульса, мы едем на «дешевой» энергии вдохновения. Но стоит отложить решение на потом, как запал испаряется. И приходится тащить себя за шиворот на пресловутой силе воли. А она быстро разряжается, как старая батарейка. Поэтому сейчас у нас с вами другой план. На этой неделе мы «заливаем бензинчик» - раскочегариваем силу желания перемен и копим энергию для бодрого начала и уверенного продолжения. А в понедельник, 13 июля - стремительный старт. 👉 Пока желанием горим, начнем практикум-квест «Найди свою стройность за 5 дней». Правда, если вы решите отложить регистрацию до самого понедельника, лишите себя самого приятного. Я приготовила два подарка для тех, кто начинает действовать сразу: Секретный бонус «Для своих» — он достанется только участникам Предварительного списка. Супер-бонус «Скорость» — он идеально дополнит наш квест. Его я подарю всем, кто успеет зарегистрироваться в первые 24 часа после открытия регистрации на практикум-квест. Самое приятное: если вы уже в предварительном списке, вы при регистрации на практикум в первые 24 часа получаете оба бонуса автоматически. Потому что в четверг утром я пришлю вам секретную ссылку на регистрацию чуть раньше, чем остальным. Вы спокойно зайдете, займете место по минимальной стартовой цене и заберете все подарки. Переходите по ссылке и бронируйте свое место в Предварительном списке здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kvest Запись закроется уже в четверг утром. Не откладывайте. А то ваш внутренний вахтер обрадуется, что снова все спущено на тормозах.