Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток
Здоровье · 12 августа 2026 г.
😳 Удивительное из жизни моей мамы: вы в детстве успели научиться готовить?
😳 Удивительное из жизни моей мамы: вы в детстве успели научиться готовить? Когда услышала это от мамы, глаза на лоб полезли. Можете себе представить, что девушка, которая выросла в деревне, до замужества вообще не умела готовить? Жесть! Моя мама родилась во время войны и выросла на селе - в Ростовской области. На фото из Гугл.Планеты вы видите это место. Уже лет с 10 и по хозяйству помогала, и на колхозных полях работала. Пасла гусей да прополкой занималась. И когда тут учиться готовить? Бабушка (мамина мама) вставала до рассвета, чтобы приготовить еду для всей семьи, пока все ещё спали. Так что готовка не просто не входила в обязанности мамы, она даже не могла наблюдать за процессом. В результате, когда в 21 год в вышла замуж, пришлось учиться готовить с нуля. Смотрела на еду в рабочей столовой и пыталась разобраться, как это приготовить дома. Позже начала использовать рецепты из журналов и книг. И даже выпросила у старшей сестры «Книгу о вкусной и здоровой пище» - настоящую энциклопедию советской кулинарии! Знаете, что самое удивительное? Несмотря на такой непростой старт, моя мама стала настоящим кулинарным волшебником! Её блюда всегда были вкусными, ароматными и приготовлены с любовью. Проблемы с выпечкой Минус в маминой готовке был только один. Много, очень много вкусной выпечки и почти каждый день. Самый экономный способ всех накормить. Он же - самый весонабирательный, если не умеешь вовремя остановиться. Точнее - не знаешь, как это сделать. Я в детстве и юности не знала и не умела. Потому и распухала до 82- х кг, несмотря на постоянные диеты. Потому что запретить себе есть выпечку, если её обожаешь - это фатальная ошибка. Именно такой запретительный подход ведет к ещё большему набору веса. Это когда человек садится на первую диету с весом 64 кг, а через 20 лет и через 60 диет обнаруживает в себе уже 90 кг. Что делать? Единственный надежный способ нормализовать вес и удержать результат - это адаптация своего привычного и вкусного рациона к стройным целям. Поэтому для тех, кто это понимает, я и создала курс-адаптацию: «Ешь что хочешь и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг». Доступ здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-ad Я пока пыталась похудеть, полностью отказываясь от маминых пирожков и блинчиков, только больше набирала вес. Теперь - никогда не отказываюсь. Потому что знаю, как правильно есть любую еду, чтоб она тебе не вредила. Именно эту стратегию я и упаковала в курс. Вот что вы найдете внутри: ✌️ 5 уроков: как всегда покупать что хочу и похудеть ✌️ 5 уроков: как готовить/выбирать блюда и худеть без голода ✌️ 5 уроков: как есть что хочется и вовремя останавливаться, чтобы вес уходил стабильно Все уроки сразу доступны в личном кабинете. Забирайте здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/kurs-ad