Людмила Вапнярчук: записки психолога (ПсиСказкаДрама)
Наука · 28 сентября 2026 г.
Встреча: "Знакомьтесь, тревога!"
Встреча: "Знакомьтесь, тревога!" Приглашаем на практический семинар-тренинг, посвящённый работе с тревогой. Мы разберём её нейробиологические механизмы, проанализируем, какие стратегии помогают справляться с проявлениями, а какие усугубляют состояние, и обсудим последствия избегающего поведения. В формате социодрамы и рефлексии у вас будет шанс глубже понять свои реакции и по-новому взглянуть на собственный опыт. Что вы получите? - понимание нейробиологических механизмов; - навык распознавать свои триггеры; . - отличие адаптивной от дезадаптивной тревоги; - конкретные стратегии совладания; - осознание ловушек избегающего поведения; Наша цель — не «избавиться от тревоги полностью» (это часто невозможно и не нужно), а научиться с ней «дружить»: распознавать, когда она уместна, и иметь под рукой инструменты, чтобы не давать ей захватывать слишком много внимания и сил. Встреча пройдёт в формате социодраматического исследования и рефлексии. Можно будет лучше заметить собственные реакции и по-новому посмотреть на свой опыт. Ждём вас 11 октября, с 11.00 до 14.00 Где: Одесская 52а, офис 415 Ведущие: Наталья Павлюк и Людмила Вапнярчук. Стоимость участия: 2000 р Запись по ссылке https://vk.ru/pavnata