Сегодня у нас необычный праздник – праздник скакалки. Скакалка — очень полезный и в то ...
Сегодня у нас необычный праздник – праздник скакалки. Скакалка — очень полезный и в то же время простой спортивный тренажер. Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Скакалка может быть разной длины, все зависит от того, кто будет прыгать на скакалке. Длина скакалки подбирается исходя из роста, а также от формы выполнения прыжков на скакалке. Скакалка была изобретена достаточно давно. Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты на пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики. В то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Прыжки со скакалкой способствуют: * улучшению координации движений; * развитию чувства ритма; * укреплению мышц и улучшению работы сердечно-сосудистой системы; * повышению выносливости. #Скакалка #ПрыжкиНаСкакалке #Фитнес #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #Координация #Выносливость