🪥 Как выбрать зубную пасту, если глаза разбегаются
🪥 Как выбрать зубную пасту, если глаза разбегаются (по-честному, без рекламы) Друзья, я вас очень понимаю. Захожу в магазин и сама теряюсь: полка паст длиной как Байкал, надписи: отбеливающая, восстанавливающая, лечебная, для сияния, для супер-сияния… И как тут выбрать? Рассказываю по-человечески 👇 1️⃣ Отбеливающие пасты Осветляют налёт за счёт абразивов. Не отбеливание в прямом смысле - просто полируют поверхность зуба. Могут быть жестковаты, если у вас чувствительные зубы. Подходят: если хотите чуть более гладкие и светлые зубы. Не подходят: если у вас чувствительность, рецессии десны или тонкая эмаль. 2️⃣ Реминерализующие (с кальцием, фтором) Это те пасты, что залечивают микротрещинки и укрепляют эмаль. Они не сделают зубы белее, но сделают их крепче и менее чувствительными. Подходят: почти всем, особенно тем, кто любит кофе, кислые напитки, переживает из-за чувствительности. 3️⃣ Лечебные пасты Это не лечение дома, а поддерживающая история при воспалении дёсен: с хлоргексидином, травами, антисептиками. Долго ими пользоваться нельзя - курсом, по рекомендации врача. Подходят: когда врач сказал, что есть гингивит, кровоточивость, воспаление. И главный секрет выбора пасты Паста - это 20% результата. 80% - это техника чистки, щётка и регулярность. Можно купить дорогую пасту, но если чистить на бегу и не убирать пришейку - толку мало. 🩷 Поэтому выбирайте пасту под свои задачи, а не красивую упаковку. 80% кариеса начинается с биопленки