Добрый вечер, единомышленники, Алена. — 29 июня 2026 г. в 14:39:30.362
Добрый вечер, единомышленники, Алена. Примите, пожалуйста, отчёт. 💕 Я снова сегодня злилась, и на ситуацию когда виделась с мамой, и потом на сына. И снова в этом негативе нахожусь. И особо с мужем не разговаривала (он на работе) Задаю вопрос себе-и что, и вот это я и есть? Вот это злое создание?… Признаюсь себе в этом. Что да, я такая злая, раздраженная. Меня чуть отпускает. Но я меняюсь, я хочу быть другой. Разговариваю с сыном. Плачу и прошу прощения, что снова сорвалась и накричала. Возникает чувство сожаления и грусти, вины, снова как я вела себя с мужем. Позвонила-поинтересовалась мужем. Спросила-не обижается ли на меня, точно ли все хорошо? (Муж сказал все хорошо, и пора идти-занят на работе)не успела выразить чувства. Но позже написала смс. «Муж любимый, мой. Я до сих пор чувствую сожаление и вину, что мне все не так было, и я злилась постоянно. Прости пожалуйста. Ты и наши отношения, мне очень дороги. Меня очень задевает твой тон, и когда начинаешь говорить ты че злишься/че случилось-я теряюсь, и меня начинает нести в двух крайностях-я или плакать начинаю или начинаю злиться и как будто «нападать» в ответ. Я очень стараюсь, меняться, правда. Просьба можешь пожалуйста в такие моменты не говорить мне о моей злости, я и так знаю о ней. Мне нужно чуть больше времени переключиться-и начать разговаривать по-человечески. Люблю тебя» Диалог есть 🛜 Коммуникация с мамой. Сегодня виделась с мамой. Чувства радости, теплоты. Потом мама просила помочь со входом в соц.сеть -я пробую не получается, ещё и ещё. Начинаю злится. Уже начинаю «хамить», тон повышать. Осуждаю в мыслях-что за бардак, даже пароля не может записать и зачем столько ненужного… Мама очень сдержанно общается со мной. Я замечаю. Перестаю что-либо говорить маме, начинаю читать молитву тихо. (Вход так и не получилось сделать-пробовала по-разному) Я почувствовала грусть-что обосрала такой хороший день, вот этим куском злости/раздражения и осуждения (в мыслях). Попросила у мамы перед тем как уехать прощения: мама, я злилась, прости пожалуйста. Мама-да не надо злиться . Я: я просто переживала, что не получилось настроить. Мама-ты и так старалась осадка нет, чувство облегчения. Позже мама просит прислать фото. В ммс не доставляется. Чувства принятия. Звоню маме: мама, фото не доходят. Я: я могу тебе прислать на вотсап. Мама, пожалуйста, только я не буду там с тобой переписываться, и голосовые слушать. Мама- да, ты лучше звони если что. Туда фото только отправь. Хорошо, спасибо Осадка нет. Чувства благодарности, воодушевления (вау, так можно было?) Позже мама пишет смс-что-то там со входом. Я читаю без осадка. Вспоминаю, о словах что здесь все для понимания себя, для усмирения буйства моего духа. Мама учитель. Перезваниваю. Мама, какой у тебя вопрос? Мама объяснила. Я подсказала. на ее примере поняла, как тоже волнуюсь когда что-то не понимаю, и как важно, когда другой человек сможет подсказать. Коммуникация со свекровью. Меня злило. часто, что свекровь выбирает слова, делает что-то что ей неудобно, как бы жертвуя собой, и чтобы быть хорошей. Сегодня, видя эту ситуацию, я сначала снова позлилась. Также вспомнила, что свекровь это учитель и мне показывает. Я увидела что я также делаю. И я перестаю злиться. И чувствую уже благодарность и смирение. Большое спасибо за знания, за поддержку и внимание🙏