Дыхательные практики не работают
Дыхательные практики не работают Эта история случилась со мной лет пять назад. Я лет двадцать наверное восхищался моржами и их способностью переносить холод. Думал героические герои и все такое. Наконец сам решил попробовать. По дурке в холодную воду лезть не хотел, поскольку в молодости по пьяни много раз на спор делал нечто подобное, но потом болел. Я именно завидовал навыку находиться долго в проруби и как ни в чем не бывало плескаться. И применил к этому свою систему достижения быстрого результата. Всего за месяц регулярных небольших практик без героизма и надрыва я дошел до того, что спокойно мог находиться в проруби несколько минут, а если плавать в ледяной воде - вообще полчаса. Местные моржи на меня начали быковать и давать советы, ведь как это так - они шли к этому по 10-20 лет, а тут я пришел и развеял их героические достижения. Я им давал рекомендацию засунуть свои советы в специальную дырку в своем теле. Я понял одну вещь - в современном мире действие большинства практик раздуто и вырвано из контекста. В том числе - дыхательных. Я упорно развивал задержку дыхания и довел до 5 минут, но кроме увеличения продолжительности задержки ничего в жизни не происходило. Те же финансовые проблемы и ощущение тупика, как и всегда. Пока я не понял одну простую вещь - энергия, которая приходит во время практик никуда не идет. Просто хорошее самочувствие и отсутствие свободного времени, поскольку все свободное время уходит на практику. Я нашел выход при котором практику снизил до минимума, 10-15 минут в день, но все мои жизненные проекты снялись с паузы и дали моментальных прогресс. Как именно? Об этом я буду рассказывать на 2-й неделе продвинутого практикума нейродвзания «Икигай» P.S. Если хочешь принять участие в практикуме, пиши в комментах слово «Практикум», я вышлю условия участия.