🤩 Что новенького на неделе? — 5 июля 2026 г. в 20:16:41.732
🤩 Что новенького на неделе? 🤩 Дополнительный час пилатеса под живые звуки ханга - мягкая и максимально заботливая практика, на которой с вами работают сразу два специалиста ▫️понедельник, 19:15-20:15 🤩 Из отпуска возвращается Евгения Солдаткина и мы начинаем цикл субботних практик - хатха-йога для бодрости тела и духа. Идеальное начало выходных! ▫️суббота, 10:00-11:15 🤩 Специальный класс с Валентиной Калиновской - продольный шпагат в горизонтали и вертикали. Что вас ждет на 2-х часовом занятии: ❤️работа с мышечными рефлексами, ❤️уделим внимание травмобезопасности в освоении, ❤️пранаяма и брюшные манипуляции, ❤️суставная гимнастика, ❤️стато-динамический блок асан и виньяс с отстройкой техники Хануманасаны, ❤️ключи к освоению в варианте готовых связок и поз, которые помогут приблизить желаемую форму продольного шпагата в горизонтали и вертикали, 🤩 финале практики, как обычно, долгая шавасана ▫️воскресенье, 11:40-13:40 ₽2500 До встречи, друзья! 😍