 ❤️ Новое направление - пилатес релакс — 3 августа 2026 г. в 07:04:48.198
 ❤️ Новое направление - пилатес релакс Мягкая вечерняя практика для завершения дня и подготовки тела и нервной системы ко сну. Бережное движение помогает размять тело, освободить спину и шею от напряжения, успокоить дыхание и замедлить внутренний ритм. Занятие проходит в полутемноте под звуки различных музыкальных инструментов, а в завершении - короткая медитация, которая помогает перейти в состояние отдыха и внутренней тишины. 👉🏻 Практика подходит для любого уровня подготовки и комфортно ощущается с первого занятия. ▫️каждую среду, 20:30-21:30 Преподаватель - Екатерина Кислицына, за звук и особенную атмосферу отвечает Наталия Некрасова Формат достоин вашего времени, это стоит попробовать хотя бы раз. Очень ждем вас в студии💛 на видео кусочек завершающей части практики