Каждый день в голове выматывающий ❓"Что приготовить" Раньше я думала, что планирование...
Каждый день в голове выматывающий ❓"Что приготовить" Раньше я думала, что планирование меню — это для суперорганизованных мам с блокнотами и стикерами 📒. А потом попробовала. И знаешь что? Это не про дисциплину. Это про свободу 🕊️. Когда у тебя есть план на неделю, ты не стоишь в 18:00 перед холодильником с вопросом «что приготовить?» 🤔. Ты уже знаешь. И это снимает половину ежедневного стресса 😮💨. Мой способ: 1️⃣ Выбери 5–7 блюд, которые вы любите. Не новые, а проверенные. 2️⃣ Распредели их по дням, оставив 1–2 дня на «что Бог пошлёт» или остатки. 3️⃣ Запиши продукты, которые нужны. Всё. 💡 Полезняшка: не планируй завтраки и обеды, если это тебя утомляет. Начни только с ужинов. Одного приёма пищи в день уже достаточно, чтобы почувствовать разницу. А ты планируешь меню или готовишь по вдохновению? Делитесь 👇 📤 Перешлите подруге, которая каждый вечер ломает голову над ужином. Подпишись на канал Мама без жертвы