✨ Клинический и цифровой психолог | Нумеролог | Таролог
Здоровье · 5 октября 2026 г.
🛑ПРАКТИКА ТИШИНЫ — это осознанное время без слов, гаджетов и внешнего шума, когда вы о...
🛑ПРАКТИКА ТИШИНЫ — это осознанное время без слов, гаджетов и внешнего шума, когда вы остаётесь наедине с собой и своим внутренним миром в 5-6 утра. Я записывала практики в потоке, одновременно проживая этот путь трансформации. Еще не понимая, какой эффект она дает и даст. Сейчас через 9 месяцев, могу сформулировать для чего она нужна: ✅Когда голова «перегружена» мыслями и делами ✅Когда сложно услышать себя и понять, чего хотите ✅Когда хочется успокоиться, но обычный отдых не помогает ✅Когда жизнь не удовлетворяет и идет на автомате ✅Когда запутался в жизни. По старому не хочешь, а по новому не знаешь Что можно узнать и получить через терапию Тишиной? - Самое главное приобретается навыки «проживать» свою жизнь. - Навык проживать каждое чувство, понимая о чем оно. - Саморегуляция психической деятельности. - Начинаешь чувствовать жизнь, свои истинные чувства. - Начинаешь понимать где Эго, а где истинный Я. - Начинаешь видеть, какие мысли и страхи крутятся внутри, когда всё вокруг замолкает. - Снижается уровень внутреннего шума, тревоги и усталости - Находишь более честные ответы: «чего я хочу», «куда мне дальше», «от чего я устал», «что я делаю, и зачем» - Исцеляется психическое и физическое здоровье. Практика Тишины — это не про «ничего не делать», а про то, чтобы наконец-то услышать себя, а потом уже принимать решения из спокойствия, а не из хаоса. Про то чтобы навести генеральную уборку в своем внутреннем мире. После любой консультации, сессии я открываю бесплатный доступ к каналу ⬇️ Где есть 116 практик на каждый день + книги+полезные рилс по теме саморазвития. Остались вопросы? Пишите в личные сообщения! ⬇️ http://6max.ru/nurzilya_mentor