Даже мимоза обучается. А вы? — 19 мая 2026 г. в 17:29:59.734
Даже мимоза обучается. А вы? Сегодня провели встречу "Живой библиотеки" в нашем Клубе. Обсуждали прочитанную книгу "Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга" Рахула Джандиала. Расскажу выборочно и самое интересное. ☕ Почему кофе это "лекарство для ума" Кофе способствует эффективности в работе, улучшает способность к планированию, творческому мышлению и улучшает память. 👵🏻 👨🏼💻 Почему бабушкам не только не нужно ругать подростков за увлечение онлайн играми, а даже наоборот - нужно самим активно присоединяться к своим внукам в этих играх. Онлайн игры способствуют увеличению "скорости обработки данных" в мозге. ℹ️ Согласно проведенному исследованию за пять лет в онлайн играх у взрослых (возраст 73,6 лет на начало исследования) количество автомобильных аварий уменьшилось вполовину. Через 10 лет - риск развития старческого слабоумия сократился наполовину. Цитата из книги: "к такому эффекту ни лекарства, ни другие способы терапии даже не приближаются" 💨 🫁 Что такое "внимательное дыхание". Как оно улучшает не только когнитивные способности мозга, но и ваше здоровье в целом. Автор даёт упражнения и приводит примеры "внимательного дыхания" - дыхания, которое мы во время выполнения упражнений контролируем и направляем всё своё внимание на сам процесс дыхания. 🖼️ Почему память у успешных людей эффективнее. И как связаны "картина мира" успешных людей и свойства их памяти. В книге есть интересный обучающий тест, который позволяет улучшить память, просто изменив подход к запоминаемому материалу. 🧠 Где живёт креативность в нашем мозге и как её достать. Креативность - это не магия работы какого то одного участка мозга, а взаимодействие большого количества его отделов. В книге автор рассказывает, как взаимодействовать с мозгом, чтобы "разбудить" свою креативность. ✍️ А вот для вас задачка "на засыпку" (в книге эта ситуация описана не как задачка, а как реальная ситуация автора): ❓ Какого сотрудника выбрать при найме на должность, требующую большого количества знаний, умений, аналитических способностей, умения принимать решения и действий в режиме многозадачности: 1️⃣ умного, знающего, эрудированного, быстро решающего тесты, лучше всех сдавшего экзамены или 2️⃣ способного выдерживать сильное напряжение, умеющего действовать в режиме многозадачности и быстро принимающего решения. Кого бы вы выбрали? ❓ Так причём тут мимоза, - спросите вы. Автор описывает серию опытов, как эколог-эволюционист Моника Гальяно обучала мимозу "не реагировать на определённого рода беспокоящее воздействие". Так вот. В результате серии экспериментов мимоза научилась игнорировать беспокоящую помеху. А вы? #психология #живаябиблиотека #ИринаМанторова #клубпереговоровКЭП #коммуникация #книги #встречи #общение