🪑 Если вы сидите по 6–8 часов, попробуйте сделать это прямо сейчас.
🪑 Если вы сидите по 6–8 часов, попробуйте сделать это прямо сейчас. Для движения не всегда нужна отдельная тренировка на час. Иногда телу просто важно не находиться весь день в одном положении. Показываю короткую двигательную паузу, которую можно сделать практически где угодно. #ДокторЭни #Движение #Спина #Активность
274 просмотров