Марианна Истомина - Семейный психолог

Много много лет назад я помогала одной женщине…. Многодетная семья, свой дом. Коровы, огород. Кормятся в основном тем, что земля и животные дают. Муж работает, она с детьми. Непросто… Сердце у них Большое… несмотря на то, что самим нелегко, решили усыновить ребеночка. С очень непростым заболеванием. Оба верили что Любовью можно победить многое. С трудом шли к этой цели. На каждом шаге какие-то препятствия людские. По типу -‘Да куда вам. У самих то….’ И нужно было находить объяснения и давать ответы на эти вопросы. Да отвечать уверенно и сильно. Потому что задавали их чиновники на результат влияющие. Победили - малышка с ними. Вся семья приняла ее с теплом. Детям -сестра, им с мужем -дочка. Она человек верующий. И на протяжении полу года наверное, раз в месяц приходила ко …

Что даст вам этот вопрос? 👇🏻 Все глубокие вопросы к самому себе дают «зону роста» 🙌🏻 📍Мы вытаскиваем конкретику и понимаем где можно поработать ✅

💌 Пришёл вопрос:
— «Марианна, что делать? Два года назад мы с мужем пережили измену в отношениях (с его стороны). Решили начать всё с чистого листа и туда не возвращаться. Но мне очень сложно. Хотя я держу свои эмоции в руках. И во время конфликтов выливаю всё на него. Он говорит, что я этим разрушаю отношения. Подскажите, что сделать, терять отношения не хочу». ✅ Отвечаю: После измены нельзя начать жизнь с чистого листа. ❗️Вот тут важно услышать: нельзя измену «проехать», как будто ни в чём не бывало, с желанием начать с чистого листа. Чтобы боль стала меньше, её, наоборот, надо легализовать! Вытаскивать, показывать, проговаривать. Это называется — проживать чувство, а не прятать. Именно спрятанные чувства потом выливаются в:👇🏻 🔹отстранение друг от друга; 🔹истощение интима; 🔹осла…

Знаете, как мы все «по наитию» сохраняем отношения? Мы начинаем разговаривать, выяснять, что не так. Но это хорошо работает в начале кризиса — когда ещё есть силы разговаривать. Когда же вы уже давно находитесь в «ауте», этих сил нет. 😰 💁🏻‍♀️ И ваш разговор выглядит так: — «Возможность для меня высказать всё, что внутри накопилось! Вдруг хоть сейчас услышит. Раз говорит, что хочет что‑то изменить в отношениях». И так, вы сели друг напротив друга… И каждый стартанул рассказывать о своей боли, лелея надежду на «лечение». 👉🏻 Сначала лечение МЕНЯ, потом я уже смогу слушать ТЕБЯ. ТАК работает психика: пока мне БОЛЬНО, с «аудиовосприятием у меня плохо». 💔 В итоге вы топчитесь на одном месте. Или ещё хуже — РАЗОЧАРОВЫВАЕТЕСЬ. Замыкаетесь, отстраняетесь. ✨ Поэтому оцени свой кризис по…

✨Поговорим сегодня о том «Почему ваши договоренности с супругом не работают» 🔉

Знаете, что вижу? 👉🏻 Женщина чаще первой перестаёт чувствовать себя женщиной в отношениях. И это не потому, что разлюбила своего партнёра. А потому что слишком долго живёт в режиме «я нужна всем»: детям, мужу, родителям, начальнику — задерганность наступает. 📍Где «нужность» граничит с «должна». Так хочется перестать быть функциональной и быть просто живой — свободной. И если свободы в жизни женщины долго нет, сексуальность и женственность засыпают. Не путать с «исчезает»❗️ И часто мы сами себя вгоняем в эти «нужно» и «должна». Выбираем отказаться от себя и выбирать везде и всегда других. 🙎🏼‍♂️Когда на консультации муж слушает жену, всю в слезах, что она устала — от неё всем что‑то надо, — зачастую удивляется: — Так а мы же тебя не заставляли. Ты же сама… ⏩ Сама себя расхотела…

Отвечаю на комментарий к этому посту: 💭 Комментарий: «И как же быть ? Радоваться тому что имеешь, делиться своим, так глядишь и партнер подрастет ?» 💁🏻‍♀️ Итак, что же  делать в такой ситуации? Продолжаю про то, что ему надо меньше, мне - больше…  И вот от многих клиенток я слышу такую фразу: «Ну я же вижу в нём потенциал. Он же когда‑то тогда мог…» - и застревают в ожидании. По факту, пытаясь воспитать и простимулировать партнёра на рост (какой тебе нужен).  А в этом стимулировании - все приёмы: и кнут, и пряник. Забывая, что перед нами давно уже не «растущий организм», а отдельный взрослый человек со своим: «А у меня всё хорошо». 👉🏻 Тут важно понять: отношения живут не на потенциале. Они живут на том, что между вами есть сейчас, и на том, что человек способен давать стабильно…

💁🏻‍♀️ Мой муж - единственный человек в моей жизни, которого я слушаю и во многом «слушаюсь». И я так благодарна судьбе, что это так. Для меня ценно это не потерять. В этом его «стабильность» для меня.  Он человек‑опора - именно благодаря вот этому моему ощущению рядом с ним.  И его неоспоримая сексуальность для меня тоже связана с этим. Уважение тоже идёт через «слушаю и слушаюсь». Я достаточно сильная и характерная личность, и встретить такого человека для себя непросто. Потому что сама всё знаешь и всё умеешь. ))) 👉🏻 Опять же, всё это стало возможно благодаря тому, что он моё «слушаюсь» не использует направо и налево в личных интересах, а предоставляет мне свободу. Здорово осознавать, почему именно он или она - такой эксклюзивный человек для тебя 💕 #отношениясмужчиной #отношен…

👉🏻 Иногда твой минимум в отношениях уже выше, чем максимум, который другой человек реально может дать. Не потому, что он плохой. Не потому, что мало старается. И даже не потому, что не любит. 💁🏻‍♀️ Просто ты выросла. Тебе стало нужно больше близости, глубины, участия, совместности, разговоров, жизни. А он, возможно, уже даёт столько, сколько способен давать, не ломая себя постоянно. Бывает и так… #здоровыеотношения #отношениясмужчиной #отношениясупругов #отношениясженщиной #семейныйпсихологмосква #семейныйпсихолог #семейнаятерапия

Я недавно вычитала в книжке про «молчаливый список дел». Это когда вещи просто лежат вокруг, но каждая как будто что‑то от тебя хочет: 🔔«Убери меня». 🔔«Разбери меня». 🔔«Ты меня купила и не носишь». 🔔«Ты собиралась этим заниматься». 🔔«Реши уже, нужен я тебе или нет». И вроде ты ничего не делаешь, а голова всё это замечает. Замечали за собой такое?  Я - да!!! Вот почему после того, как разберёшь даже один шкаф, становится легче. Не потому что дома вдруг идеально. Просто стало меньше этого внешнего шума… шёпота в голове 🤪 Мне очень зашла эта фабула, и я теперь хожу по дому, нахожу, что у меня «шумит», и убираю в спокойном для себя режиме. #личнаяжизнь #семейныйпсихолог #семейныйпсихологмосква #отношениясженщиной #отношениясупругов #отношениясмужчиной #здоровыеотношения

👉🏻 Муж отправил ко мне на консультацию жену. Его запрос: «Эмоционально несдержанная. То орёт, то плачет. Секса не хочет. Научить её нормально проявлять эмоции». 💁🏻‍♀️ Работаем.  Передо мной красивая девушка лет тридцати. Второй декрет следом за первым. Разница в возрасте у детей — 2 года. Живут с его мамой, потому что это квартира мамы.  Со свекровью отношения нормальные: девушка подстроилась, не спорит, весь быт взяла на себя. А иначе неудобно: они ведь не у себя дома живут. Ещё пытается работать - репетитор по математике, по вечерам, когда муж приходит с работы. ⛓️‍💥 Последний год стала истеричной: не может сдержаться с мужем. Всё бесит. Сразу кричит. Потом чувствует вину, плачет, извиняется. Просит какие‑нибудь практики для саморегуляции — чтобы не кричать на мужа. ✅ Резюме: м…

Мысли после консультации - ‘ Женщина может настолько хорошо научиться быть разумной, удобной, сильной и ответственной, что постепенно перестаёт быть собой. И это беда для всех’