Хочу сегодня про насилие поговорить. Только не над кем‑то, а над собой. Вам знакомо это...
Хочу сегодня про насилие поговорить. Только не над кем‑то, а над собой. Вам знакомо это? Грешите? Давайте только честно! Насилие над собой — самый незаметный вид насилия. Потому что он называется красиво: ⚡️«воля»; ⚡️«дисциплина»; ⚡️«надо взять себя в руки». С детства учили: 🔺не ной; 🔺терпи; 🔺соберись; 🔺через «не хочу». И мы научились настолько, что теперь не умеем иначе. И вот приходит человек: хочет лучше жить, развиваться, выйти из кризиса. И что он делает? Правильно. Начинает… давить на себя сильнее: 💪🏻 «Буду вставать в 5». ❌«Буду не есть». 🔥«Буду работать без отдыха». 🫠«Буду „менять себя“». Слово «буду» на деле означает: «буду ломать». Как психолог, я вижу повторяющийся паттерн… И он всегда один: - человек не умеет быть с собой — он умеет только управлять собой через давление; - любая цель превращается в систему наказаний; - любое развитие — во внутреннюю войну. И знаете, что самое парадоксальное? Такие люди правда могут достигать. Но ценой: 👉🏻усталости; 👉🏻пустоты; 👉🏻потери вкуса к жизни. И в какой‑то момент тело говорит: «Со мной так нельзя» — и ломается. Или психика. Или отношения. Потому что насилие не превращается в любовь. Никогда. И вот главный вопрос, который почти никто себе не задаёт: а можно ли развиваться без насилия? Не через «соберись», а через контакт. Не через «сломать», а через понять. И тут начинается самое сложное. Потому что, когда ты перестаёшь давить, тебе кажется, что ты развалишься, что без кнута ты ничего не сделаешь. Но правда другая. Ты просто никогда не жил из интереса к себе, а не из страха перед собой. И если смотреть глубже, то за всей этой «дисциплиной» часто стоит: 💔страх быть недостаточным; 💔страх остановиться; 💔страх ничего не стоить без результата. И тогда «насилие над собой» — это не про силу. Это про невозможность по‑другому с собой обходиться. И, возможно, самое взрослое действие здесь — не ещё сильнее себя закрутить, а впервые остановиться и спросить: А если не ломать себя, то как тогда со мной можно? #семейныйпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихологонлайн #здоровыеотношения
Канал в каталоге Максиметера
217 подписчиков · Дети и семья