Сделайте себе добрую мать — 23 июля 2026 г. в 06:59:59.036
Сделайте себе добрую мать Как найти в себе больше опоры в сложные времена? Мне кажется, первое, что стоит сделать, - стать к себе добрее. Я называю это очень просто: сделать себе добрую мать. Есть старый еврейский анекдот, который я очень люблю. Мама большого семейства раз в неделю закрывается в комнате с огромным пакетом самых вкусных конфет и начинает совершенно спокойно их есть. Дети колотят в дверь: - Мама! Что ты там делаешь? Мы тоже хотим конфет! А мама отвечает: - Дети, ша. Сейчас мама делает вам добрую мать. Мне кажется, это вообще очень хороший жизненный принцип. Современные исследования жизнестойкости говорят примерно о том же. Среда, в которой мы живем, и отношения, которые мы выстраиваем, в том числе с самими собой, напрямую влияют на то, как мы переживаем трудные времена. Есть у меня правило. Называется «Дети, собаки и взрослые». Когда речь идет о публичных выступлениях, я иногда говорю: «Дети, собаки и спикеры». Потому что функционируем мы удивительно похоже. Собака принесла мяч. Что мы делаем? Хвалим, подкрепляем вкусняшкой. Ребенок справился с чем-то сложным, тоже поддерживаем. А потом открываем внутренний диалог с собой. Провели сложные переговоры, записали видео, выступили, пережили очень непростой день. И вместо того чтобы сказать себе: «Слушай, молодец. Ты справилась!», внутри немедленно включается старый добрый злой Буратино: «Можно было лучше», «Недостаточно постаралась», «А вот Вася бы сделал круче», «А сын маминой подруги вообще никогда не ошибается». То есть вместо того, чтобы подкрепить собственные усилия, присвоить себе собственные достижения, мы опять себя чмырим. А потом удивляемся, почему больше ничего не хочется. Почему в трудные времена хочется лечь шлангом и не шевелиться. Любое свое хорошее телодвижение, все свои хорошие потуги и ухищрения по отстаиванию себя в этом мире обязательно поощряйте. Мы же не говорим собаке: "Ты принесла мяч. Конечно, молодец, но могла бы и получше. Старайся!" Это же нелепо! Вот и с собой, мне кажется, стоит обращаться примерно так же. Как добрая мать. И если после этого поста вы запомните только одну мысль, пусть она будет очень простой. Миру сейчас совершенно не нужен еще один человек, который будет вас добивать. Он и без вас прекрасно с этим справляется. Поэтому делайте себе добрую мать утром, днем, вечером.