Марина Докучаева | Клинический психолог | Семейный психотерапевт | Экс‑руководитель медцентров | Эксперт ТВ
Здоровье · 1 августа 2026 г.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологический подход, основанный на идее... — 1 августа 2026 г. в 10:00:03.161
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологический подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. Основная задача КПТ — поиск автоматических деструктивных когниций, которые травмируют психику пациента и приводят к снижению качества его жизни. Катастрофизация — это одна из самых популярных форм когниций, когда всё кажется гораздо хуже, опаснее и тяжелее, чем есть на самом деле. *Если когнитивные искажения вызывают тревогу, депрессию или другие психологические проблемы, рекомендуется обратиться к специалисту.
52 просмотров