Марина Докучаева | Клинический психолог | Семейный психотерапевт | Экс‑руководитель медцентров | Эксперт ТВ
Здоровье · 17 августа 2026 г.
Как не перекладывать свои взрослые переживания на ребенка: ответ на анонимный вопрос — 17 августа 2026 г. в 10:00:04.138
Как не перекладывать свои взрослые переживания на ребенка: ответ на анонимный вопрос Добрый день! В книгах пишут, что в детстве родители во многом перекладывают на своего ребенка ответственность за свои эмоции, чувства, за младших братьев, за поведение и т.д. Подскажите, как правильно оградить от этого своих детей? Понимаю сама, что требую от старшего больше чем от младшего Здравствуйте! Благодарю Вас за вопрос 🌹 Действительно, когда мы делимся с детьми своими взрослыми переживаниями, страхами и сомнениями, в этом случае мы перекладываем на детей бремя взрослых проблем. Важно помнить: сложности, с которыми сталкивается взрослый человек, по своей природе требуют взрослого подхода — их уместно прорабатывать и решать именно взрослым, психологически зрелым людям. В противном случае мы создаём для наших детей тяжелую психологическую нагрузку, к которой они пока не готовы. Каждый ребёнок справляется с такой нагрузкой по‑своему — в соответствии с особенностями своего характера и уровня развития. При этом детская психика ещё не располагает достаточно надёжными механизмами защиты, а значит, риск психологической травмы существенно возрастает. Нередко последствия таких переживаний дают о себе знать уже во взрослом возрасте, и тогда справиться с ними помогает профессиональная психотерапия — самостоятельно осмыслить и переработать этот опыт бывает крайне непросто. Вы спрашиваете, как оградить ребёнка от лишнего груза? Главная моя рекомендация — заранее продумывать общение со своим ребёнком, исходя из взрослой и зрелой личностной позиции. Если прежде Вы действовали на автомате и общались с ребенком привычным образом, теперь стоит заранее продумывать темы и формулировки разговоров. Старайтесь исключать из бесед сложные взрослые переживания, которые ребёнку не нужны и могут его ранить. Постепенно такой подход станет естественной частью Вашего стиля общения — и это будет лучшим вкладом в эмоциональное благополучие ребёнка. Я желаю Вам в этом удачи и уверена, что у Вас всё получится 🌹🌹🌹