Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)
Здоровье · 28 июля 2026 г.
🌊 Море в глаза: о моих самых наглых «ХОЧУ» в день загадывания желаний — 28 июля 2026 г. в 08:09:42.905
🌊 Море в глаза: о моих самых наглых «ХОЧУ» в день загадывания желаний Знаете это ощущение, когда прибегаешь на пляж, разбегаешься — и с размаху влетаешь в море? Холодно, захватывает дух, немного страшно, но это невероятно важно сделать. Вот так и я сейчас. Этот пост — моё «море в глаза». Рассказываю вам всё как есть, без прикрас и масок. Сегодня утром я увидела в сети картинку с надписью: «Вместе с вами растут и ваши цели». А следом мама прислала мне картинку, что сегодня, 28 июля — день загадывания желаний. Я очень хотела написать этот пост ещё с утра. Но всё откладывала, крутила в голове, сомневалась... И вот, у нас уже вечер, и я поняла: время пришло. Если сегодня день желаний, я не буду скромничать. Я озвучу свои самые наглые, масштабные «хочу». Озвучу их публично, хоть мне сейчас, если честно, даже немного страшновато в них признаваться. —————————— Мой список «Я хочу себе разрешить»: 1. Я хочу стройное и здоровое тело. Тут всё понятно — в здоровом теле течёт совсем другая энергия. 2. Я хочу много путешествовать. И первые места в моем списке - Алтай и Байкал. 3. Я хочу стать блогером-миллионником. Меня зажигает эта мысль! Я хочу, чтобы мои смыслы и мои книги читали сотни тысяч людей. 4. Я хочу полностью написать и издать всю свою серию книг-тренажёров. И издать игры и колоды мак-карт. Книга«Разрешение на жизнь» уже практически готова. Сейчас готовлюсь к написанию «Разрешение на деньги». А следом будут — «Разрешение на отношения» и «Разрешение на успех» и «Разрешение на масштаб». 5. Я хочу издать свой печатный «Календарь разрешения». Уникальный календарь, который можно будет начинать вести абсолютно с любого дня года. 6. Я хочу личный кабинет в квартире и наш будущий дом в Имении по проекту Лены Бетиной. Я каждое утро смотрю её дизайнерские работы в статусах и влюблена в её стиль. И сегодня — о чудо! — муж согласился, чтобы наш дом проектировала именно Лена. 7. И — скромно так — я хочу свой собственный глэмпинг! Да-да. Уютное, красивое место силы на природе, где будет располагаться и мой психологический центр, где я буду проводить живые ретриты, и куда смогут приезжать отдыхать семьи. Вот такие мои желания. Фух. Выдохнула. —————————— 🧠 Почему так важно озвучивать свои желания? (Разрушаем мифы с точки зрения нейробиологии) Многие из вас наверняка слышали популярный совет: «Никому не рассказывай о своих целях, а то не сбудется! Мозг решит, что ты уже всё получила, и расслабится». Давайте разберёмся, так ли это с точки зрения науки. Этот миф родился из неправильной трактовки исследований. Мозг действительно может получить «дешёвый» дофамин, если вы просто хвастаетесь: «Я скоро куплю Мерседес!» — и все вокруг начинают вас хвалить. Вы получили одобрение авансом, и мозг успокоился. Но когда вы осознанно декларируете свои желания (пишете их на бумаге или озвучиваете миру как своё твёрдое намерение): 1. Включается Ретикулярная Активационная Система (РАС). Озвучивая желание, вы буквально вбиваете адрес в навигатор своего мозга. Пока цель была абстрактной мыслью, РАС её игнорировала. Но как только вы её назвали, мозг вешает на неё ярлык «Жизненно важно» и начинает сканировать пространство в поиске возможностей, нужных людей и ресурсов. 2. Запускается гормон обязательства. Публичное или письменное признание своих желаний — это контракт с самой собой. Это активирует префронтальную кору, которая отвечает за долгосрочное планирование и волю. Мозг выделяет не «дешёвый», а «длинный» дофамин, который даёт энергию на конкретные действия. Озвучить своё желание — это не значит похвастаться. Это значит забрать силу у своего страха и заявить Вселенной: «Я готова это принять. Мне можно». Сегодня я сделала свой выбор и запрыгнула в это тёплое море своих желаний. И мне очень хорошо. 🤍✨ Ваша Марина.