Мысленно перематываю пленку на 1 января 2026 года. — 1 июля 2026 г. в 07:35:34.963
Мысленно перематываю пленку на 1 января 2026 года. В голове сразу всплывает новогодняя суета, планы-списки-обещания. А теперь просто смотрю на календарь: 1 июля. Ровно половина года позади. И ровно половина впереди. Обычно мы делаем ретроспективу в декабре, но зачем ждать? Лето — идеальное время, чтобы не просто «дожить до отпуска», а поймать волну осознанности. Вот упражнение, которое я сделала сегодня утром (делюсь с вами): Взяла лист А4. Поставила таймер на 11 минут. И без фильтров, без «ой, это мелочь», начала записывать всё хорошее, что случилось с января. И знаете, ручка забегала быстрее, чем я ожидала. Здесь не про «грандиозные успехи». А про: Теплые слова от знакомых и незнакомых людей Отзывы на твою работу и результаты: вышла замуж, родила, выход на сцену, в новый уровень масштаба, начало своего дела Это про книги , которые в самое сердце. Это про утро, когда просыпаешься в 5 утра полная, сил Это про путешествия: маленькие и большие Это про выступления, про проявление, про то, что даришь людям и получаешь в ответ. Это и про то, как проходишь новый сложный момент в жизни или бизнесе и понимаешь, что это все во Благо. Зачем это нужно? Потому что мозг — это навигатор. Он видит только то, на что его настроить. Если мы ищем плохое — мы его найдем в избытке. Если ищем поводы для благодарности — Вселенная начинает подкидывать их чаще. Это не про «розовые очки». Это про гигиену внимания. Если у вас есть 5 -11минут — сделайте это прямо сейчас. Напишите от руки (это важно) 10 пунктов хорошего за эти 6 месяцев. Когда перечитываешь, приходит удивительная тишина внутри и понимание: «А ведь жизнь-то любит меня». Какими были для вас эти первые полгода? Если одним словом. #серединагода #осознанность #благодарность #жизненныйбаланс #ретроспектива #психологиядляжизни