👩🏻: «Ем на 1000 калорий в день, а вес «встал» и не уходит»
👩🏻: «Ем на 1000 калорий в день, а вес «встал» и не уходит» Мои хорошие, вы знаете, что я худела с более чем 100 килограмм! И моё преображение было не с первого раза, не за месяц, и уж точно не «легко». У меня были свои и взлеты, и падения. Я пробовала все возможные диеты из интернета/от подружек: голодовки, кефирная, грейпфрутовая 💡В общем — вводила себя в строгие рамки и ограничения, не понимая, что похудение — это не разовая акция. Та точка, в которой я сейчас — это длинный и извилистый путь. Подробнее о моих многочисленных попытках «полюбить себя», и какой подход мне в итоге помог — рассказываю в этом подкасте. Советую послушать всем, кто сейчас стоит в этой же точке «А»! Пишите в комментариях, с чем у вас сложности больше всего при похудении? Сложно контролировать аппетит, тягу к сладкому, или может сложно удержать вес? Постараюсь раскрыть эти темы подробнее 🙏🏻