Поговорим о самом важном — о наших детях 💚
Поговорим о самом важном — о наших детях 💚 Конечно, наш организм подвержен возрастным изменениям весь период жизни. Но если мы говорим о формировании тела, органов, иммунитета, роста, то тут, бесспорно, есть конкретный период — от зачатия до 18-20 лет. 💡И в этот период организму нужна наибольшая поддержка — витаминов, макро и микронутриентов. Потому что это — строительный ресурс, без которого ребёнок будет уставшим, сонным, агрессивным, раздражительным, или может часто болеть. Лучший источник всех необходимых макро и микронутриентов — это, конечно же, еда! Поэтому я собрала для вас гайд по лучшим продуктам для детей! В нём вы найдете: — как дефициты влияют на детей — как сформировать полноценный рацион для ребёнка на день — какие группы продуктов обязательно должны быть в рационе — пример рациона на день Забирайте гайд тут: 📍8 ГЛАВНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ДЕТСКОМ РАЦИОНЕ Обязательно сохраняйте его себе и делитесь с другими родителями 🥦 https://drive.google.com/file/d/1ha1LqIbPC38IYZp7ZHXhYm8rVC6DbAqp/view?usp=drivesdk