МК

Марина Кимпицкая | Питание | Здоровье

Здоровье · 27 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👩🏻‍🍳РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТЕКУЧЕСТИ ЖЕЛЧИ

👩🏻‍🍳РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТЕКУЧЕСТИ ЖЕЛЧИ Мои дорогие, наш организм очень сложный и умный! Каждая система устроена так, чтобы мы получили все необходимое. Например: ✅ Соляная кислота в желудке — расщепляет белок и обеззараживает еду ✅ Желчь — эмульгирует жиры, превращая их в мелкие капли, которые организм может усвоить, а также выводит лишние гормоны и токсины ✅ Ферменты поджелудочной — довершают расщепление белков, жиров и углеводов Но здесь есть и обратная сторона — если что-то в этой системе «ломается», мы сразу это ощущаем 🥺 Например, если желчь застаивается — жиры просто проходят транзитом, не усваиваясь ❌ А вместе с ними выходят и жирорастворимые витамины A, D, E, K, которые нужны нам для увлажненной кожи, напитанных волос и молодости. В такой ситуации даже витамины хорошего качества не помогут! 💚 29 сентября на практикуме «Погружение в основы управления здоровьем» мы разберём, как восстановить эту цепочку и собрать личную карту нутрицевтиков, которая будет работать на вас. А в конце все участники получат от меня бонус 🎁 гайд «Осенняя горечь: 10 простых блюд и заправок для идеальной текучести желчи». Ещё один кулинарный гайд «Золотая осень на тарелке: 15 рецептов из сезонных овощей» вы можете забрать прямо сейчас за регистрацию на игру 👇 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ИГРУ