🟢С чего начать знакомство с каналом.
🟢С чего начать знакомство с каналом. Собрала полезные посты в одном месте, чтобы вы могли познакомиться со мной и найти темы, которые интересны именно вам. Обо мне и канале - мой путь в профессию и создание МУИНФМ. Какие темы разбираем в канале— питание, снижение веса, самочувствие, продукты и витамины. Моя история: минус 30 кг за 6 месяцев — как я меняла питание, когда физическая активность была ограничена из-за травмы. Питание на каждый день Почему план питания заканчивается раньше, чем неделя — как учитывать голод, усталость и нехватку времени при планировании меню. Что у меня на завтрак— показываю свой завтрак и разбираю, из чего он состоит. Выбираем продукты Миндальная мука — мой личный фаворит — состав, особенности использования в выпечке и правила хранения. Шпаргалка по видам муки — сравнение калорийности, содержания клетчатки и гликемического индекса. Разбираемся в здоровье Холестерин, щитовидка или жир. — пост о холестерине и липидном обмене. Пью витамины, а эффекта нет — обсуждаем необходимость добавок и особенности их приёма. Вздутие и газообразование — разбираем вопросы о работе ЖКТ. Личные истории и результаты История Нины Игнатьевой: минус 14 кг — как изменились питание, вес и самочувствие выпускницы МУИНФМ за время обучения. Три истории о здоровье детей — опыт выпускниц, которые начали менять семейные привычки. Минус 7 кг за 2 месяца — история клиентки выпускницы: исходные привычки, работа над рационом и результаты. Если хочется разобраться глубже Интенсив «Здоровый ЖКТ, стройность и энергия»— что обсудим за два дня, кому подойдёт программа и как присоединиться. Если нужна помощь Служба заботы — мы рядом— помощь с регистрацией, доступом к урокам, оплатой и вопросами об обучении. 💬 Служба заботы — мы на связи каждый день с 9:00 до 19:00 (мск) пишите нам в: Telegram-бот: https://course.kimpitskaya.com/tlgrm?bot=MUINFM_bot MAX-бот: https://course.kimpitskaya.com/pl/maxstart?botId=176 E-mail: info@kimpitskaya.com Обращение на платформе: https://mkimpitskaya.getcourse.ru/pl/talks/conversation 👉🏻Начните с темы, которая сейчас ближе вам. Если не нашли свой вопрос, напишите в комментариях — учту при подготовке новых постов.