💭Я похудела на 40 кг, поэтому тема лишнего веса для меня гораздо ближе, чем может пока...
💭Я похудела на 40 кг, поэтому тема лишнего веса для меня гораздо ближе, чем может показаться. Когда вы видите мою фотографию сейчас, вы видите результат. Но фотография не отвечает на самый важный для вас вопрос: «А с чего начать мне?» Особенно когда вы уже пытались менять питание, знаете немало правил, но пока не понимаете, как соблюдать их со своей работой, семьёй и вечной нехваткой времени. Повторить чужой рацион кажется простым решением, но вам предстоит разобраться со своим: что вы едите в течение дня, насколько сыты после обеда, когда появляются незапланированные перекусы и что происходит с питанием к вечеру. 🟢28–29 октября приглашаю вас на двухдневный марафон, где мы займёмся именно этими вопросами. Разберём, как собирать сытную и разнообразную тарелку, как сон и стресс связаны с аппетитом и какие изменения получится встроить в ваш график. Во второй день составим план питания и заботы о себе на ближайшие недели. Марафон «Большая ликвидация программ в Университете» начинается уже послезавтра. Приходите со своими вопросами, чтобы использовать эти два дня для работы над собственным питанием. 👉🏻Регистрируйтесь по ссылке ниже https://nutrition-university.com/liquidation28291026?utm_source=max_kanal&utm_medium=liquidation28291026 и забирайте тест «Насколько разнообразен ваш рацион?». После регистрации переходите в канал за расписанием — записи эфиров не будет.